Туризм
Заработок в сети
Кулинария
Немецкий язык
Напитки
Специи и пряности
Медицина
Народная медицина 
Отравляющие факторы жизни
Отравляющие факторы жизни
|
Отравляющие факторы жизни
Жить в современном мире не только сложно, но порой и опасно. Воздух, вода, пища в условиях нынешней экологической обстановки буквально пропитаны отравляющими веществами. И если раньше хотя бы жители далеких от городов деревень и сел могли чувствовать себя спокойно, то ныне и до них добрались ядовитые испарения прогресса. Но жить-то надо! И противостоять экологической отраве можно — так считают специалисты...
Телевидение, радио, газеты твердят нам: окружающая среда сегодня настолько испорчена деятельностью человека, что едва ли не ставит под угрозу существование его самого. Ведь даже человек, ведущий здоровый образ жизни, не может избежать загрязнения организма ионами тяжелых металлов и радионуклидов. Тех самых, которые берутся из воды, загазованного и загрязненного выбросами промышленных предприятий воздуха, овощей и фруктов, выращенных на загрязненной почве, и прочее, прочее. И пусть эти убийцы пока не угрожают непосредственно жизни человека, но нанести серьезный вред здоровью и значительно сократить срок жизни любого из нас они вполне способны. Тяжелые металлы и радионуклиды чрезвычайно плохо выводятся из организма. И это при том, что, накапливаясь, они оказывают нервнопаралитическое действие, влияют на активность ферментов, ухудшают деятельность пищеварительной системы, разрушают антиоксидантную систему, защищающую организм от старения. Однако отчаиваться не стоит! Ведь если периодически помогать организму очищаться от этих опасных отравляющих веществ, то их разрушительное действие можно нейтрализовать. Так, лучшей помощью организму в борьбе с губительными продуктами современного мира будет, как бы банально это не прозвучало, правильное питание. Да, именно определенная пища станет метлой для засоренного организма. И в первую очередь следует порекомендовать продукты, содержащие грубую клетчатку, которая обладает способностью вступать в химические соединения с токсинами и образовывать новые, менее токсичные вещества, легко выводимые из организма. То есть, если вы хотите защититься от радионуклидов, основательно вычистить свой организм, позаботьтесь, чтобы в вашем рационе всегда были миндаль, кукуруза, чечевица, яблоки, овес, гречка, ячмень, фасоль, тыква, капуста, неочищенный рис, морковь и редька. Причем овощи и фрукты перед употреблением необходимо очищать
на глубину
А еще рекомендуется пить отвары чернослива, соки с красящими пигментами, красное натуральное вино.
Обязательно нужно включать в рацион молочные продукты: творог, сливки, сметану, масло. Кальций, содержащийся в них, уменьшает накопление радиоактивного стронция. А метионин, содержащийся в молочных продуктах, мясе и рыбе, необходим для выведения радионуклидов. Но все же употребление мяса лучше ограничить, особенно говядины, содержащей наибольшее количество радионуклидов.
Следует отказаться также от котлет, так как мясной фарш содержит сукровицу, и при жарке радионуклиды остаются в пище. А отваривая мясо, первый бульон стоит обязательно слить.
Следующие материалы:
Предыдущие материалы:
|
