ГОРНАЯ БОЛЕЗНЬ.

Горная болезнь - это известная и очень распростроненая болезнь в горах.
Связано это с недостатком кислорода на высоте выше 3000 м. Первые признаки болезни начинают проявляться уже на высоте 3000 м, даже при незначительном по времени нахождении. Основными признаками принято считать: значительная одышка даже при незначительной физической нагрузке на организм, заметно снижается работоспособность, удлиняется восстановительный период после утомления.
Также отмечаются зрительные нарушения: снижается острота зрения, сужается периферическое поле зрения, затуманивание в глазах, снижается точность фиксации. В связи с сухостью воздуха и потерей жидкости при усиленной вентиляции организма и потоотделения развивается обезвоживание. В условиях высокогорья нередко возможно развитие воспаления легких, которое тоже может привести к летальному исходу, если в кротчайшие сроки не предпринять никаких действий. Также горная болезнь может привести к отеку головного мозга что представляет еще большую опасность. Как же избежать этого, и какие меры профилактики можно предпринять? Ответ прост!!!
Акклиматизация - бывает разной, в зависимости от сроков пребывания в горах, может быть Полной и Частичной . Для туристов и альпинистов характерна частичная акклиматизация из-за сравнительно короткого срока путешествия. Период частичной акклиматизации в условиях физической активности проходит примерно через 14 дней.
Для профилактики горной болезни и сокращения сроков акклиматизации необходимо за несколько месяцев до выезда в горы проводить регулярные тренировки по повышению выносливости организма (бег, лыжи, плавание). Участники будущего высокогорного похода должны обследоваться перед походом у врачей. Лица недостаточно физически подготовленные, а также перенесшие в предпоходный период воспаление легких, ангину, грипп, к участию в таких походах не допускаются из целей безопасности.