Если регулярно предпринимать профилактические меры, то ходьба на шпильках будет доставлять только удовольствие.
Вот некоторые правила:
1. Ахиллесова пята, или скорая помощь
Оказавшись дома после дневного "марафона" на шпильках, обеспечьте ногам полноценный отдых. Ключевой момент - выбор домашней обуви. Если Вы часто ходите на шпильках, то Ваши тапочки тоже должны иметь невысокий каблук. И не забывайте хотя бы полчаса в день походить по квартире босиком - это поможет снять напряжение. А для профилактики варикоза хорошо прилечь на диван, запрокинуть вытянутые ноги на спинку и полежать так в течении 40 минут.
2. Мозоли и натоптыши - верные спутники горячих поклонниц обуви на высоуом каблуке. Лучшая увлажняющая и питательная маска для очень сухой кожи ног - это жирный творог, густой кефир и лимонный сок. Смешиваем все ингредиенты, наносим состав от пальцев до щиколоток и через 10 минут смываем прохладной водой.
3. Шалфей для свежести.
Быстро снять чувство тяжести в ногах, а также освежить кожу ног, если у Вас повышенное потоотделение, можно простым способом,который, кстати, использовали ещё в средние века европейцы. Итак, вечером делаем контрастные ванночки для ног, затем насыпаем в хлопковые носки немного сухой травы шалфея, надеваем их и ложимся спать. Наутро ощущение лёгкости Вам гарантировано!
